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《中国教师报》:健美操队的“金牌教练”——记江西理工大学健美操总教练陈力
日期:2019-01-16  点击次数:

2019年1月16日08版 教师成长:健美操队的“金牌教练”——记江西理工大学健美操总教练陈力

健美操队的“金牌教练”——记江西理工大学健美操总教练陈力

                                             周书贤 朱贤凌

大发快3官网2018年10月,在第七届全国全民健身操舞大赛总决赛的赛场上,江西理工大学健美操队再一次以出色的表现勇夺五个项目全国冠军,该校已在该项赛事上获得近百块金牌,成为获金牌总数最多的代表队。这一荣誉的取得,离不开该校健美操队总教练陈力。

“尽力做到最好”

回忆起健美操队的发展经历,陈力感慨颇深。2003年,为了给刚招收的社会体育专业学生打造一个锻炼的平台,大发快三彩票成立了健美操队,指导老师便是健美操专业毕业的陈力。这是他大学毕业后到校工作的第三年,没有带队经验的陈力内心有些焦虑,感觉如压重担。“要做就要尽力做到最好。”当时的陈力暗下决心。调研、学习、制定训练方案、观看比赛视频,那时陈力把全部精力投入到健美操队,每天将近15个小时与学生在一起训练。

陈力对队员的训练注重稳扎稳打,练好基本功。刚加入健美操队的队员其实很多都没有接触过健美操,几乎“零基础”,于是陈力一般先从速度、耐力、爆发力等核心能力开始训练,每天要求队员训练4个小时。“最初训练场没有空调,一到夏天热的不行,一天训练下来,把衣服上的汗拧下来用矿泉水瓶都能装4瓶。”陈力感慨地说,健美操训练非常辛苦,但学生们只能通过刻苦训练提高自己,才会有回报。

大发快3官网健美操的舞蹈编排非常重要,陈力对此有着自己的理解。“一个舞蹈应该讲述一个故事,传递一些文化。”为了让自己编排的舞蹈有内容、有故事,陈力大量收集素材。不管听到什么,或者看到什么,他都在思考是否能编入舞蹈。为此,家人还笑话他“脑子里只有健美操”。

“学生的事就是我的事”

江西理工大学地处革命老区赣州,健美操队的成员80%以上来自农村,因此有些队员的家庭条件比较困难。当看到几名队员在寒冷的冬天还穿着单衣,了解到他们为了节省伙食费天天吃蔬菜时,陈力的心被深深刺痛了。由于自己的家庭条件还不错,有些队员的家庭贫困情况大大超出了陈力的想象。于是他马上把自己工资的1/3拿出来给几名学生买了棉袄,并找各种借口与学生一起在食堂吃饭,给他们打荤菜。陈力还积极发动自己的社会关系,为一些困难学生募捐。

就业是大学生步入社会的关键,由于社会体育专业是新招专业,队员们对就业都比较迷茫。为此,陈力注重给每一位队员做好职业生涯规划。为了给队员开辟就业市场,陈力只身一人来到健身俱乐部市场比较成熟的温州,隐瞒自己的身份去当地比较大的一家健身俱乐部应聘实习教练。实习教练的工资比较微薄,陈力便租住在狭小的出租屋。由于专业技能过硬,陈力很快得到了大部分会员的认可。俱乐部的老板想提前结束实习期,与陈力签订长期合同。这时陈力才表明此行的目的:“我是为我的学生来应聘的,请给我的学生一个机会,他们非常优秀。”当了解到陈力的真实身份和实习目的,俱乐部的老板十分感慨:“有这么好的老师,学生肯定也不错。”马上接受邀请,来到大发快三彩票招聘。

健美操队员的专业技能和踏实精神也很快得到了用人单位的认可。陈力就这样,一步一步在浙江、福建、广东为学生开辟就业市场。“学生的事就是我的事。”在陈力看来,队员就是他的孩子,他不仅要让队员们在大发快三彩票学得充实,也要在社会上站稳脚跟。数字化体能训练中心“跑步猫”创始人、曾经的健美操队员柳欣每每谈起陈力便满怀感激:“没有陈老师给我们打下的基础,就没有现在的我们。”

“感恩是最大的动力”

“我们每个人都要心怀感恩,这样才有责任感,才能应对各种挑战。”这是陈力每次给健美操队员集训时说的话。在陈力看来,感恩是他前进最大的动力。

2006年,陈力的父亲突发肠癌。得知病情的那一刻,陈力满是愧疚,“自己陪家人的大发快三注册太少太少了。”那时陈力非常想把工作放一放,多陪陪家人,而当时正是健美操队备战奥运啦啦操选拔赛的关键时期。

大发快3官网“不用担心,快去训练吧。”躺在病床上的父亲反而安慰陈力。“陈老师,陈伯伯就交给我们照顾吧,我们大家庭也需要您。”胡鹏等几位已退役的健美操队员纷纷赶来轮流照顾陈力父亲。有了退役队员的帮助,陈力安心返回训练场,这也更加激发了大家的热情。虽然时隔12年,说起父亲的支持和队员的帮助,陈力仍心怀感激,“我只有更加努力才能对得住他们的支持。”

长年高强度的训练,让陈力的身体开始“抗议”。2015年6月,在一次检查中,陈力发现胸腔内长了两个肿瘤。肿瘤的生长,除了疼痛,再没有给他带来其他的影响,他依然带病坚持指导队员训练。8月初,他的病情出现变化,医生要求他必须马上接受手术治疗,陈力这才依依不舍地告别他的队员赶赴上海接受手术。即使是病床上的陈力,仍多次通过微信进行远程视频教学,指导队员规范动作。

大发快3官网手术后的陈力虽然身体虚弱,但他力排众议坚持回到训练场,术后的第四天便办理了出院手续。“在医院待着那几天也没什么太大帮助,我的队员需要我。”陈力说。

功夫不负有心人。陈力与队员的付出也有了回报,健美操队获得全国比赛的冠军多达200多个,这其中最闪耀的冠军当属2008年北京奥运会全啦啦操总决赛冠军。健美操队连续三年受邀参加央视《合唱春晚》的录制,并深受现场导演和专家的高度评价。陈力也先后获评健美操国家级裁判、“全国宝钢优秀教师奖”及江西省“师德标兵称号”。“我希望健美操队能够走上世界舞台。”谈到对未来的规划,陈力信心满满。

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